Mantra-Yoga

 

Die Asanas - Yogastellungen werden mit Mantrengesängen und indischem Harmonium begleitet. Zum Abschluss der Yogastunde chanten wir gemeinsam Mantras, was eine neue Ausrichtung und Anhebung der Energie bewirkt. Dadurch fällt es leichter, in die Meditation zu gehen, alte Muster und Gedanken können besser losgelassen werden, Vertrauen ins Leben stellt sich wieder ein.